今天堪稱為體力跟腦力都耗盡的一天!因為今天一早起床去台中石岡跑了一場半馬賽，然後又接著趕回台北開會...
其實這場半馬本來跑的意願並不高，主要原因在於最近真的有忙，練跑的次數有限，再加上昨天晚上又去上了一堂皮拉提斯，肌肉都還處於疲倦狀態，最重要的是我壓根忘了這場比賽我有報名...所以一直到今天早上，四點多起床才決定要出發去跑。出發前就告訴自己，今天其實狀況不太好，第一個睡眠不是這麼的充足、第二練跑不夠、第三就是前天的疲倦還沒真的完全恢復...所以如果真的不行就棄賽！
一早，摸黑騎車到石岡水壩，真是熱鬧...一大早這邊就塞車了。停好機車，換裝完畢之後..開始熱身試跑。由於知道自己狀況不好，怕受傷所以就多熱身點。直到身子熱開了，完成寄物作業就前往出發點集合囉，很巧的是還遇見了鄰居也報名來跑。這比賽規模說大不大、說小不小...不過隊伍出發之後很快就拉開了，不會有跑起來卡卡頓頓的感覺。沿著豐勢路一路跑...經過折返點之後，就轉進東豐自行車道繼續今天的賽程。
說起今天的賽道，除了後半段真的是折磨人之外，其他的真的跑起來很舒服...特別是再加上這種涼涼的天氣...如果狀況好，真的很容易創造個人PB。只是自己狀況並不好，而且也主辦單位也沒這麼好心...哈哈哈！
其實，今天跑完前十一公里，我看了錶我自己都嚇一跳...因為我只花了56分鐘就跑完十一公里...似乎不像狀況不好，但是我比較相信是賽道好跑、天氣舒適的結果。可是好景不常，一路撐到東豐隧道跟九號鐵橋...過沒多久就到了后里馬場。才剛剛想說，這樣要怎麼回到石岡去啊，就繼續跑...不過這時候速度已經沒有前面來的好了，大腿也感覺緊繃....就索性把速度放慢...繼續跑。不過這一跑，當看到指標右轉轉往石岡，再抬頭往上一看...心冷了一大半....這根本就是來爬山的！
這個時候，賽程已經接近尾聲，剩下最後的六、七公里，牙一咬，不想當步兵...繼續跟著跑...但是形式比人強，小腿也開始發出警告...再加上這坡度，跑得跟走得速度沒差太多，就決定慢慢走了。不過這一走，真不得了..一直等到有下坡，才又催促自己邁開腳步開跑搶時間...
最後這六七公里就在這樣走走跑跑的狀況下，躲過了爆胎的狀況，慢慢的爬回石岡水壩～順利完成這次的半馬賽！
話說，這次的賽道交通管制、補給站的補給、以及賽後領取紀念品、退晶片卡的程序，都規劃的很好...謝謝台中大腳丫的協會成員囉！
不過因為比賽後段，硬撐的狀況...大腿跟小腿都變成鐵腿...我想，明天應該有機會變成掰咖。
回家洗完澡，就趕車回台北開會...一個下午的會，要不要跟周公打招呼，還真是天人交戰啊...不過還是撐過去了...果真是意志力展現的極致。
<一大早的石岡水壩>
<跑友跳熱身操>
<部隊集結準備出發>
<微亮的天色很美>
<起跑囉>
<第一個補給站>
<前半段超速，後半段龜速>
<綠色隧道>
<熱情的鄰里啦啦隊>
<知名的鐵橋>
<跑友的好朋友>
<后里馬場>
<后里最有名就是薩克斯風>
<幫自己留影一張吧...看身後面的爬坡吧>
<西瓜也是好朋友之一，其實還有一樣我超愛的就是橘子...沾上梅子粉，超解渴>
<終於回到壩頂>
<贈品超實用>
<毛巾還不錯>
<還送個便當>
<只是便當還附張國軍招募的廣告...ㄟ，這是怎樣啊！以為愛跑步的人就想去當兵啊，哈哈哈>
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